Shiflo° Yoga
Eine eher dynamische und kraftvolle Bewegungs-Session, in welcher
eine gewisse Vorerfahrung von Yoga unterstützend ist. Diese Art von Yoga spiegelt die Vinyasa Methode wieder, nach welcher Asanas (Körperhaltungen) im sanften Zusammenspiel fließend
ineinander übergehen. Im Anschluss runden wir die Praxis mit entspannenden Asanas ab.(Abzuraten bei Bluthochdruck, Bewegungseinschränkungen, etc. bei Unklarheiten, schreibe mir)