ATEMKURS FÜR Erwachsene

IHR INDIVIDUELLES ATEMTRANING FÜR MEHR GESUNDHEIT UND LEBENSQUALITÄT

Atemtraining unterstützt bei einer Reihe von Krankheiten wie z.B. Asthma, COPD-Patienten, Long-Covid, Angst & Panik, Migräne, Stress, Depression, Burnout, Bluthochdruck, Schlafapnoe und Schnarchen, Allgemeine Müdigkeit, Hyperventilation

Viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft haben falsche Atemmuster oder auch dysfunktionale Atmung genannt. Ursachen dafür sind um Beispiel:

1. Stress: Der moderne Lebensstil, der von Hektik, Leistungsdruck und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, führt oft zu chronischem Stress. 
2. Sitzende Lebensweise: Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages in sitzender Position, sei es bei der Arbeit im Büro, beim Autofahren oder zu Hause vor dem Fernseher. 
3. Emotionale Belastungen: Negative Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut können sich körperlich in angespannten Atemmustern manifestieren.

 Daraus resultierende Folgen eines falschen Atemmusters können vielfältig sein, darunter:

• Einschränkung der Lebensqualität: Falsche Atemmuster können zu körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafproblemen und Erschöpfung führen.
• Verminderte Leistungsfähigkeit: Eine ineffiziente Atmung kann die Sauerstoffversorgung des Körpers beeinträchtigen, was zu Müdigkeit, Konzentrationsmangel und reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit führen kann.
• Psychische Belastungen: Falsche Atemmuster können auch psychische Auswirkungen haben, wie erhöhter Stress, Angstzustände oder depressive Verstimmungen.

 Durch gezieltes Atemtraining und bewusstes Atmen können Sie wieder lernen, ihr Atemmuster zu optimieren und dadurch ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern.

NUTZE DIE KRAFT DEINES ATEMS!

Der Kurs eignet sich für jedermann. 

Kursleiter: Maik Winter 

Investition: 5er-Karte für 50,- EUR, Einzelticket 12,- EUR

Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich: 0172/8340986 oder maik@breathworkdresden.de oder direkt hier übers Studio

Turnus: wöchentlich